Je wilt wel, maar het lukt niet. Het lijkt alsof je lichaam niet meer kan bewegen. Alsof elke aanraking teveel is en je geen andere uitweg meer ziet dan; vluchten.

Ik weet het lieve jij, ik was precies op die plek.

Met een verlangen naar verbinding en contact, en een lichaam wat in dissociatie en bevriezing schoot.

Na een weg in verschillende trainingen en zelfheling vond ik een formule. Een waarin lichaamswerk, energetisch werk, tantra, trauma release en schaduw werk samen komt.

Het heeft tot deze vorm van Release & Reclaim geleid. Ik hoop dat je de stap neemt naar meer levens energie, plezier en een vrijer lijf en leven.

Bodywork dearmouring is een krachtige helingsmethode die helpt om fysieke, emotionele en energetische blokkades die in het lichaam zijn opgeslagen, vrij te maken. Het combineert eeuwenoude wijsheid met moderne therapeutische technieken.

Ons lichaam slaat ervaringen, emoties en herinneringen op in de weefsels. Onverwerkte pijn en trauma vormen energetisch pantser—verdichte gebieden die de natuurlijke stroom van levensenergie blokkeren. Dit pantser kan zich uiten in fysieke spanning, chronische pijn, emotionele verdoofdheid of psychisch ongemak.

Dearmouring helpt om deze lagen systematisch te verzachten en op te lossen, zodat het lichaam kan terugkeren naar een natuurlijke staat van openheid en stroming.

Deze holistische benadering erkent de diepe verbinding tussen het fysieke, emotionele, mentale en spirituele. Met bewuste aanraking, ademwerk, geluid en beweging ondersteunt een ervaren practitioner het loslaten van vastgezette energie uit de fascia, spieren en energetische meridianen. Tijdens dit transformerende proces kunnen emoties, herinneringen en inzichten aan de oppervlakte komen, waardoor er ruimte ontstaat voor integratie en heling.

Het vrijmaken van blokkades door dearmouring brengt talloze voordelen met zich mee. Fysiek vermindert het pijn, vergroot het flexibiliteit en herstelt het de energiestroom. Emotioneel opent het de weg om onderdrukte gevoelens te doorvoelen en te verwerken, zoals onverwerkt verdriet, woede of angst. Mentaal helpt het beperkende overtuigingen en patronen te doorbreken. Spiritueel brengt het je dieper in contact met je innerlijke waarheid en een gevoel van thuiskomen bij jezelf.

Trauma, zowel fysiek als emotioneel, laat sporen na in het lichaam. Dearmouring opent deze opgeslagen lagen op een zorgzame en veilige manier, waardoor expressie en loslaten mogelijk wordt zonder her-traumatisering. Het is een reis van diepe zelfontdekking, waarin je opnieuw verbinding maakt met je innerlijke wijsheid, levenskracht en plezier.

Een essentieel aspect van dearmouring is het creëren van een veilige en ondersteunende ruimte. Elke sessie is uniek en afgestemd op de wijsheid van jouw lichaam. Door te luisteren naar je sensaties, adem en reacties, ontwikkel je vertrouwen in je lichaam en ontwaakt je zelfhelend vermogen.

Uiteindelijk is bodywork dearmouring een heilig proces van thuiskomen bij jezelf. Het helpt je om pantser los te laten, je authenticiteit te omarmen en een vrijer, levendiger en belichaamd bestaan te ervaren. Naarmate blokkades oplossen, ontstaat er meer helderheid, zelfliefde en een diepe afstemming op je essentie.

TRE, of Tension & Trauma Releasing Exercises en/of Body Remembers Trauma Therapy, is een lichaamsgerichte methode die helpt om opgebouwde spanning en stress te ontladen door natuurlijke, therapeutische trillingen in het lichaam te activeren. Deze methode is ontwikkeld door Dr. David Berceli en is gebaseerd op het inzicht dat het lichaam van nature beschikt over een mechanisme om spanning los te laten.

Wanneer we stress of trauma ervaren, spant het lichaam zich instinctief aan om zichzelf te beschermen. Deze opgebouwde spanning kan in het zenuwstelsel blijven vastzitten, wat leidt tot fysieke klachten, emotionele overbelasting en mentale onrust.

TRE richt zich op het ontladen van deze diepgewortelde spanning door het lichaam te ondersteunen bij het opnieuw activeren van zijn natuurlijke trillingsrespons.

Tijdens een TRE-sessie voer je eenvoudige oefeningen uit die specifieke spiergroepen activeren, vooral in het bekkengebied. Dit proces wekt subtiele trillingen of schudbewegingen op die diep uit het lichaam komen. Deze bewegingen helpen om vastgezette spanning te ontladen, het zenuwstelsel te kalmeren en het lichaam terug te brengen naar een staat van ontspanning en balans.

De voordelen van TRE zijn veelzijdig. Fysiek helpt het om chronische spanning, pijn en vermoeidheid te verminderen. Emotioneel biedt het ruimte om onverwerkte gevoelens los te laten en innerlijke rust te herstellen. Mentaal ondersteunt het helderheid en focus, terwijl het op spiritueel niveau bijdraagt aan een diepere verbinding met je lichaam en een gevoel van gronding en veiligheid.

Net als bij dearmouring is veiligheid en zelfregulatie essentieel bij TRE. De methode is zacht en respecteert de grenzen van je lichaam. Je leert te luisteren naar de signalen van je lichaam en te werken in je eigen tempo

Emoties, overtuigingen en patronen doorbreken we niet enkel in ons hoofd. In plaats van direct terug te gaan naar pijnlijke herinneringen, werkt Somatic Healing, door aandacht te schenken aan de fysieke sensaties die in het lichaam aanwezig zijn. Door deze subtiele lichaamsgewaarwordingen te volgen en te ontladen, kan het zenuwstelsel op een natuurlijke en veilige manier spanningen loslaten. Dit proces helpt om vastzittende vecht-, vlucht- of bevries reacties te voltooien en het lichaam terug te brengen naar een staat van kalmte en evenwicht.

Door te vertragen en je bewust te worden van lichamelijke signalen, leer je het zelfregulerend vermogen van je lichaam te activeren. Dit helpt niet alleen bij het verminderen van fysieke en emotionele klachten, maar ook bij het opbouwen van veerkracht en het herstellen van een gevoel van veiligheid en verbondenheid.

Emotioneel ondersteunt het het verwerken van overweldigende gevoelens en het herstellen van innerlijke balans. Bovendien versterkt het je vermogen om in het huidige moment te blijven en opnieuw vertrouwen te ontwikkelen in je lichaam en jezelf.

Eye Movement Desensitization and Reprocessing is een effectieve therapievorm voor het verwerken van traumatische herinneringen en emotionele blokkades. Deze methode, ontwikkeld door Francine Shapiro, maakt gebruik van bilaterale stimulatie—zoals oogbewegingen, tikjes of geluiden—om het verwerkingsproces in de hersenen te activeren.

Tijdens een EMDR-sessie richt je je op de specifieke herinnering of angst, terwijl de ik je begeleidt bij het volgen van externe stimulatie, zoals heen-en-weer gaande oogbewegingen. Dit proces stimuleert de natuurlijke verwerkingscapaciteit van de hersenen, waardoor de emotionele intensiteit van de herinnering of angst afneemt en er ruimte ontstaat voor nieuwe perspectieven en heling.

Mochten we tijdens het traject bij een herinnering of angst uitkomen, waarbij we samen tot de conclusie komen dat EMDR helpend zou kunnen zijn. Dan kunnen we een EMDR plan maken, wanneer je draagkracht daar groot genoeg voor is.